Избыток соли в рационе задерживает воду в организме и может помешать эффективно снижать вес. Вместо этого добавляйте в любимые рецепты полезные «заменители» соли, которые придадут блюду особую изюминку. Подойдут специи, овощи, лимонный сок, уксус и водоросли нори. В статье также приводятся рекомендации по использованию каждого из этих заменителей.